terça-feira, 17 de setembro de 2013

Compulsão por doces.


Eu tenho um sério problema com doces, não passo se quer um dia sem comer um pacote de balas, um chocolate ou um brigadeiro. Qualquer coisa que tenha açúcar. E quando eu tento me privar de um docinho durante o dia, no final da tarde eu me encontro em um ponto de desequilíbrio muito louco, fico extremamente irritada só me falta ficar verde para virar o incrível Hulk e quando isso acontece devoro todos os doces que vejo na minha frente durante a noite e isso é péssimo!

A compulsão surge porque após ingerir uma guloseima, por exemplo, o cérebro libera opioides, que são substâncias químicas naturais que dão sensação de imenso prazer. Ao reconhecer esta sensação boa, o cérebro começa a pedir mais e mais opióides e, consequentemente, açúcar. Os cientistas já até identificaram as áreas do cérebro que são ativadas pela compulsão açucarada e descobriram que são as mesmas áreas ativadas no vício em drogas, o que prova a real capacidade viciante do açúcar.” (Saúde-Terra)

Eu particularmente já procurei pela internet e tentei de tudo para pelo menos diminuir essa vontade e absolutamente nada deu certo, também passei em uma consulta por uma nutricionista que não me ajudou em nada e por um psiquiatra que receito fluoxetina para controlar a ansiedade (eu comprei e comecei a tomar, mas passei a me sentir estranha e parei). Enfim continuo enlouquecidamente comendo todos os doces que vejo na minha frente.

Pesquisando mas um pouco pela internet vi algumas pessoas falando sobre Garcínia cambogia. Trata-se de um fitoterápico que tem ação redutora no apetite e diminuição do gosto pelo doce e também diminui a produção de gorduras. Será que esse dá certo? Acho que vou tentar.

Desafio da saia jeans, será?!



2 anos e meio atrás eu conheci meu namorado na mesa do bar e eu me lembro muito bem a roupa que eu estava usando, uma blusa preta a saia jeans e botas. Saudades desta saia jeans depois de dois anos de muitos hambúrgueres e batatas fritas entre outras porcarias minha saia não me passa nem nas pernas. E eu gosto tanto desta saia que não conseguir me desfazer na esperança de voltar a caber nela. Então eu estou me lançando um desafio: Perder peso suficiente para caber nela novamente até o dia do meu aniversario que é no dia 03 de janeiro.

Vai que dá certo ...  

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

20 anos, 1 metro e 56 centímetros e 69 quilos. Que beleza! E foi ontem na balança da farmácia que eu me dei conta do porque meu namorado me apelido carinhosamente de moby dick, do porque o meu irmão sempre se espanta quando me vê e diz que eu tenho que emagrecer e minha irmã sempre diz que pareço que estou gravida quando uso vestidos e batas. E o mais importante de tudo o porquê eu tive que comprar roupas novas e tamanhos maiores.

Em dois anos eu engordei 15 quilos e é simplesmente absurdo e no fim de uma busca pelas minhas fotos no facebook me dei conta do porquê dos 15 quilos. Só tenho comido besteira e não tenho feito nenhum tipo de exercício e tudo isso se acumulou onde não devia. Então eu resolvi que vou emagrecer, mas como eu não tenho tempo e nem dinheiro pra entrar na academia vou usar o que eu tenho ao meu favor: uma bicicleta ergométrica e um morro inteiro pra caminhar. E vou tentar eliminar as besteiras principalmente os doces e refrigerante em excesso. Também vou contar com a ajuda da minha garrafa de agua e das minhas capsulas de alcachofra. E espero que dê certo (Y)